ピアニストのためのヨガ入門

昨日やっとこの本を手にしました♪
一日10分でもいい、1ポーズでもOK!と書かれています。なんとありがたいことでしょう。
「やらなければ」という気持ちでは、特に私は絶対に続かないので嬉しいお言葉です。
もっとこの本の内容を深く理解し、楽な心と身体にしていけたらと思っています。
みなさまもぜひ\(^o^)/!
この本はピアノを弾く全ての人に、手に取っていただきたいです。